Recomandări pe timp de caniculă

Recomandări de la medici pentru populație, pe timp de caniculă! Evitarea expunerii prelungite și directe la soare în intervalul orar 11:00 - 18:00, utilizarea cremelor de protecție și reducerea activităților fizice care necesită efort mare, sunt câteva dintre recomandările specialiștilor din cadrul Institutului Național de Sănătate Publică (INSP), în contextul zilelor cu temperaturi ridicate. Medicii mai recomandă populației să petreacă câte 2-3 ore în timpul zilei într-un loc răcoros. ”Rămâneți informați cu avertismentele oficiale privind perioadele de caniculă. Păstrați legătura cu vecinii, rudele, cunoștințele care sunt în vârstă sau care au probleme de sănătate, interesându-vă de starea lor de sănătate”, transmit specialiștii. Aceștia sfătuiesc populația să păstreze ferestrele închise în perioada în care temperatura exterioară este superioară celei din locuință și să le acopere cu jaluzele sau obloane pentru a bloca lumina directă a soarelui. ”Utilizați ventilatoare electrice numai când temperaturile sunt sub 40 grade C. La temperaturi peste 40 grade C, ventilatoarele vor încălzi corpul. Dacă utilizați aer condiționat, setați termostatul la 27 grade C și porniți un ventilator electric - acest lucru va face ca în cameră să se simtă mai rece cu 4 grade C”, mai transmit specialiștii. Recomandările vin contextul în care Administrația Națională de Meteorologie a emis noi alerte cod galben de caniculă, valabile în mai multe regiuni ale țării. Meteorologii avertizează că temperaturile vor ajunge până la 36 de grade Celsius, iar disconfortul termic va fi accentuat.